आधुनिक प्रोटीन क्याल्कुलेटर | Modern Protein Calculator प्रोटीन क्याल्कुलेटर<i class="fa-solid fa-weight-scale"></i> आफ्नो तौल (kg मा) राख्नुहोस्: <i class="fa-solid fa-person-running"></i> आफ्नो दैनिक गतिविधि छान्नुहोस्: निष्क्रिय (धेरैजसो बस्ने काम) थोरै सक्रिय (हप्तामा १-३ दिन व्यायाम) मध्यम सक्रिय (हप्तामा ३-५ दिन व्यायाम) अत्यधिक सक्रिय (हप्तामा ६-७ दिन व्यायाम) अति नै सक्रिय (शारीरिक श्रम/खेलाडी) हिसाब गर्नुहोस्